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sábado, abril 20, 2024
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control de peso

La comida chatarra y tu cuerpo.

Las prisas, su atractivo y, a veces, su bajo precio incitan al consumo de comida rápida. ¿Si conocieras las consecuencias para tu cuerpo la...

Cuidar el peso no es solo cuestión de estética, es cuestión de salud.

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¿Haces ejercicio y no bajas de peso?

Existen diferentes causas. Una puede ser que la actividad realizada sea excesivamente suave y que el esfuerzo realizado no aumente de forma significativa el...

¿POR QUE NO BAJAS DE PESO?

A menudo la explicación al sobrepeso está en que se come más de lo que el cuerpo puede quemar. Una dieta inadecuada y la...

Alimentos integrales

El cuerpo necesita ingresar una serie de carbohidratos diariamente, los cuales sirven como fuente de energía. Es básico, por tanto, saber que es preferible...

ALIMENTOS BAJOS EN GRASA.

Para adelgazar no se necesitan pastillas ni tratamientos costosos. La naturaleza nos ha premiado con muchos alimentos que pueden ayudarnos a perder esos kilos...

¿DIETAS MILAGROSAS?

Evitar ayunos y dietas milagrosas. Esto debes hacerlo tanto antes como después. No debes ayunar ni caer en ninguna dieta fraudulenta que te prometan...

NO TE SALTES EL DESAYUNO

Para mantener el equilibrio de nuestro cuerpo hay que hacer, al menos, tres comidas al día.Es aconsejable que el desayuno aporte un 20% de...

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